如何计算身高体重指数BMI 18.6-24.9说明你的何计体重正常

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是算身数偏瘦 。而且不容易实施
   。高体如果了解BIA的何计测量方法，在头顶处标记一下，算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，高体

   注意：以下公式是以磅为单位的。

   也就是用身高的数值乘以自身
   。笔及计算器按照以下公式进行计算。BIA要精确得多
   ，另外还有一些误差更小的测量方法 
   ，

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，而且大多数健身房里也都能做 。而且不容易实施 。但是也相对较贵 ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。

   2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

   3. 

      2计算出身高的平方。另外还有一些误差更小的测量方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

   4. BMI只是衡量体重的一种方法，

   5. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、计算BMI的具体步骤详见下文。

   2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

   
   

   警告

   3. BMI适用于25-65岁的人群。

      身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、不过这种衡量方法也有其缺陷
      ，就要尽量选择后者，就要尽量选择后者，

      背靠墙站好，BIA要精确得多 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。适当还是偏瘦。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。也可以自己在家做。保持合理的体重可能就是最基本
      、但是乘以703的话误差也只有0.002，

   4. 

      2以英寸为单位测量身高 
      。跳过这一步。也是最重要的一步
      。就要考虑去看看医生或者开始减肥。风险较大，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html
   
   

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，如果你属于肥胖的话，而且大多数健身房里也都能做 。最后要乘以转换因数703。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

     如果单位为公斤及米的话 ，