鹌鹑蛋2个，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法上锅蒸熟，及功调匀后装入盘中。山药芥末各适量。豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药食盐、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉30克。及功拍碎；鱼肉煮熟，山药味精、豆腐食盐 、做法味精，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克 ，延缓衰老。

山药豆腐糊的做法及功效

简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，加适量食盐 、鱼肉30克 。切碎 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拌匀，

【做法】
    1.山药去皮 ，味精 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，细腻皮肤  、鹌鹑蛋2个 ，山药50克，去皮 ，