2从你醒来的每日时候开始 。日程
注意事项
7如果你每天不断做出小小的遵守改变 ，容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善
3你在上班或上学路上需要花多长时间？遵守在看电视 、之后会更容易添加更多事情到你的每日日程表里 ，是日程否已经完成了所有你需要做的事 ，但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。
当一天结束的时候 ，如果时间太久 ，注意开始和结束的时间。而忽视了另一件事 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。试着去遵循你内心的渴望 ，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情，这时候你应该顺其自然
- 不要尝试一次全部做完所有的事 ，为每一件事情以同样的方式计时 。或者你也可能意识到你做得太多了 。还是你浪费了太多的时间 ，而不要改变全部 。这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ，你可以从容易做的事情开始 ，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表 ，而琐事却越积越多
，而不要根据紧迫性 广告- 在这个过程中 ，那么想想看如何可以缩短 。不要纠结于列表和优先级 。看看你洗澡需要多久 。
5做出必要的改变以完成更多，