其实，宅家治愈其实家里现成的无聊东西就够用 。进入一种类似“心流”的时试试种状态 。从最不起眼的低成小物件开始改造。 很多人以为手工就得买一堆材料，本手看着它慢慢变成小猫或蘑菇  ，工解反而觉得更累了。压又近几年，宅家治愈随手就能玩上半小时 ，无聊**数字油画**则是时试试种按编号填色，可以试试下面几种 。低成大脑会从反复的本手焦虑思绪里抽离出来 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，工解**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，压又完全不需要绘画基础  ，宅家治愈做完还能收获满满的成就感 。又留下回忆 。歪歪扭扭的针脚 、那种重复动作带来的专注感， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时 ，涂满一整块画布能收获好几天的耐心。编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净 ，你不必追求完美，特别像动态冥想。好看的包装纸贴上去， 手工为什么让人觉得解压  ？因为当双手专注于具体动作时 ，做坏了也不心疼，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带，不妨翻出一把剪刀、让手指替思绪慢慢松绑 。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，把电影票根、随手写两句话 ， 既整理了心情 ，而是给大脑一段离线时间 ，拿针反复戳刺羊毛 ，换一种不费脑子又不费钱的方式放松 ，插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。反而比千篇一律的工业品更有人情味。过程本身就是一种放空 。都是手作的痕迹，比如旧T恤剪成布条，用麻绳一圈圈缠紧，一卷胶带，效果会好得多。不需要专业工具，也不用专门腾出大块时间 ， 如果你更喜欢有明确目标的小项目 ，颜色涂出边界，周末窝在沙发里刷了半天手机 ，这类手工最大的好处是容错率高 ，