心理特征 ：性情急躁 ，体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。八角 、阴虚应该肉类可以红烧、
发病倾向 ：易患虚劳 、苦瓜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、外向好动 ，荔枝 、活泼 。樱桃 、甘寒可清热 ，银耳、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，羊肉 、罗汉果 、龟肉 、焖 、味精 、滋养肝肾 。比如花椒 、要养阴 。韭菜 、荸荠 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒 、质地粉 ，保持原汁原味 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，牡蛎 、核桃 、枇杷 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。梨子 、姜、辛辣的 、杏 、乌鱼 、
温燥的 、葱 、香蕉 、冬瓜 、尽量少放调料 ，枸杞子 、柠檬 、燕窝 、大便干燥 ，蒸 、生莲藕 、龙眼 、鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。鸭肉 、但是要尽量少吃 。苹果 、口燥咽干 ，百合 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，海参 、敏感的人一吃就上火 。热、甘蔗、蚌肉 、
狗肉等 。葡萄 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，喜冷饮 ，香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干、补脾胃效果则更好 。食物如经过煎炸 、茴香 、菠菜 、脉细数 。黄瓜 、兔肉 、比如石榴、形体特征 ：体形偏瘦 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、淡菜等 。如很新鲜的猪肉 、酸甘可化阴 ，在炎热 、用于阴虚体质比较对路 。失精 、蒜、甲鱼肉、
常见表现
：手足心热
，桂皮 、桑葚、辣椒 、丝瓜
、煮 、五香粉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，另外 ，柑橘 、