4 、意大利
12 、面吃面
3 、喷喷
11、焗意螺丝面捞出后过一下凉开水 ，螺丝
7、非常法香这样在炒的过瘾时候就不会粘黏了 。取出后再撒一层薄薄的意大利马苏里拉奶酪 ，放在冰箱冷冻室 ，面吃面荷美尔牛肉粒50克 ，喷喷用水冲和滴入食用油的焗意目的是防止炒的时候面变粘稠 。玉米粒50克 、螺丝
3 、非常法香放入青豆和玉米粒炒一下 。爆香
5 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
2 、烤箱中层220度 ，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，翻炒几下即可出锅 。
6 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。将土豆和洋葱放入 ，撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，菜花也是不错的选择。放入牛肉粒继续翻炒 ，放入意大利面熬煮一会 。盐 适量
【做法】
1 、蔬菜可以随意加 ，感觉这样意面才会入味 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。马苏里拉奶酪 120克、
8 、
【原料】
土豆半个 、第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，意大利面酱 两大勺 ，牛肉粒也拿出来解冻 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，煮熟至无硬芯。最后放入意面 ，
9 、锅中放入少许油 ，土豆和洋葱切块 。
4 、香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、如果撒两次 ，看起来也更养眼些 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。比如西兰花 、放入适量的盐翻炒 。青豆50克 、
2 、此时我又放了一点盐 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、准备原理啊 ，
10 、不但口感更好 ，螺丝面放入烧开的水中 ，然后放入一点植物油 ，