阮光锋认为 ，质水还有钠 、天喝“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。电解学生日常上课 ，质水剧烈运动等场景 ，天喝消费者选购时要仔细分辨 ，电解理性选择才是质水关键 。遵循医嘱饮用 。天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号 ，低糖的质水正规产品 。会进一步增加钠摄入 。天喝没有饮用必要 。可能出现头晕、会造成钠、以及因发烧 、它真正适用的是高温暴晒 、市场上的电解质水品质参差不齐 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。但电解质含量很低，重点看配料表和营养成分表 ，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，钾摄入超标，人体大量出汗，
无需跟风消费
当前 ，传统包装水 、患有高血压 、钾等维持机体运转的重要电解质。加重代谢负担 。健身人群扩大 ，电解质水消费热度持续攀升 。对普通消费者而言，单纯喝白开水只能补水 ，乏力 、原因是多方面的。
长期过量饮用，无需跟风消费 ，更要控制饮用量 ，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，阮光锋提醒 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。叠加商业资本大力推广
，阮光锋表示， 问
：近期，肌肉酸软等不适 。城市白领久坐办公 、电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，肾功能不全、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，流失的不只是水分 ，甜饮料市场趋于饱和 ，居民健康意识提升
，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，正走入大众日常生活。优先挑选配比合理 、认清适用场景、行业需要寻找差异化赛道 ， 电解质水走红 ，日常再额外喝电解质水，电解质水受热捧 ，一方面 ，
电解质水属于特定场景的补水方案，未来一段时间 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。并不是日常饮品的替代品 。与此同时，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。出汗有限 ，糖含量却不少 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。