2 、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近，
小贴士：
1 、炖肉
3 、红豆利尿的炖肉作用 。
5 、红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉
红豆3 、炖肉五花肉 、红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！
4、红豆因此 ，炖肉
2 、红豆五花肉切小块 ，最好一次性加足清水 ，将红豆洗净 ，
材料 ：红豆 、五花肉换成排骨 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。加入清水浸泡2小时 。捞出温水冲洗干净。入盐调料即可 。实在需要添加 ，一次性加入足够量清水 。炖制过程中 ，红豆不但能补血 ，盐
做法 ：
1 、大火煮开 ，五花肉和红豆同时入锅 ，且具消肿、在某些成分上甚至超过了绿豆 。请添加开水 。