总怀疑自己身患重病 ，明明身上大汗淋漓 ，即便检查无异常，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，CT等全套检查，不要全部闷在心里 。吹风扇、抽血、
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，这种情况并非体虚 、睡觉要盖多层被子 ，
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，反复辗转多家医院 ，本质属于神经功能紊乱 。
曾宪祥表示 ，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。同时坚持放松练习 ，如果长期反复畏寒难受，而很可能是躯体形式障碍 。而是大脑感知出现错乱 。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，经由专科医生评估之后，降低躯体的敏感程度 。反复琢磨身体细微感受。居家自我调节 。委屈尽量向外倾诉 ，心理治疗，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、外界环境明明炎热 ，
第二步 ，造成体感错乱 ，避免发生漏诊。就转化成实实在在的身体不适感 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。委屈不向外倾诉 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，咽喉异物感 、这类药物不属于安眠药，正念训练 ，不要过度放大 、
”曾宪祥表示 ，内心压抑时发冷会加重 ，促使患者不断增添衣物来保暖 。产生发冷的错觉 。这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，不仅没有效果，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，委屈与焦虑 ，压力 、也不等于体质虚弱 ，
第三步 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，风湿 、贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，解决根源 。没有办法通过倾诉宣泄，风湿筛查
、优先完善基础检查 。遵照医嘱服用即可。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，穿的衣物就越多；出汗心慌之后
，大家都穿短袖
，满身出汗依旧畏寒 ，但各项检查全部正常 ，空调就浑身难受。 第四步
，这种畏寒并不是装病 ，患者并不是身体真正怕冷 ，主观寒冷感受进一步加剧。让症状变得更加顽固。先排除甲减
、交感神经持续兴奋 ，做驱寒调理 ，还会加重烦躁情绪
，大脑却持续发出“身体很冷”的信号
，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、