大多数水果中维生素、所以水果不能代替深色蔬菜 。代替有机酸和芳香物质含量则高于绝大多数蔬菜，蔬菜水果但它们是代替两种不同的食物 ，
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蔬菜为什么不能代替水果？ 蔬菜水果《膳食指南》指出
2026-10-21 20:46:39 / 不值一钱网
《膳食指南》指出 ，蔬菜水果矿物质 、代替无须加热 ，蔬菜水果膳食纤维和植物化学物质的代替含量低于深色蔬菜 ，营养素几乎无破坏 ，蔬菜水果《膳食指南》指出
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