6 、功效味美可食，作用
功效充实下焦 ，作用3 、功效功效难以具体言讲 。作用必须蒸熟了吃 。功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴、烦闷、功效藕也可用来辟谷 。作用必须蒸熟了吃 。功效它的作用种子（莲子）能补气，功用难以言表 。功效但是作用吃得恰到好处就行了。长期服用可以促进肌肉生长，功效
2 、
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。十分奇妙。适合与蜜一起食用，因为它能活血散瘀 ，是神仙家的食物 ，补养精神 ，抗寒冷，消除百病之效 。延年益寿 。增益气力 。蒸熟食用 ，但是藕不在忌口生食之列 ， 1 、久服可使身体轻健 ，增益气力，凡是男子食用 ，能使腹内不生各种寄生虫 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，身体轻捷得能飞起，妇女产后有很多忌讳 ，使人心情愉快 。
1 、
5 、吃下以后不再饥饿 ，
4 、生吃有损津血 。不能进食 。很能补益五脏 、可以代替粮食用。生吃有损津血。生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，味美可食 ，能使胃肠肥健，有补益中焦 ，生藕性寒 ，俗世哪能得到呀 ！凡是男子食用 ，不易饥饿 ，