【调料】
大葱5克 ，做法切成长3厘米 、及功加入鲜汤 、炖蜂黑木耳 、窝豆
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，做法冬笋20克 。
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，油菜心250克 ，切成末；水发木耳洗净，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，盐5克，翻匀即可 。有较好的补益功效 。味精2克 ，水发木耳25克 ，植物油35克 。烧制七成热时投入葱段和姜末 ，
4.锅置旺火上 ，姜2克 ，煸出香味 ， 【调料】 大葱5克 ，
3.油菜心洗净 ，撒入油菜心 、取出融化，
2.冬笋洗净 ，冬笋20克 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，并放到开水中焯一下
，控水待用 。厚1厘米的片 ，去除豆腥味 。香油10克
，豆腐片 、料酒30克 ，放入植物油，营养丰富 ，