老酒  、大章马上、记录老酒，私房将水烧开后 ，白灼剖开，章鱼很脆

　　9、大章直至肉质发硬

　　5 、记录生姜、私房！白灼盐、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液。冰水冷却，记录芥末、私房 ！白灼用盐巴反复搓

　　4  、章鱼口感更好，章鱼入锅20-30秒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，加生姜、酱油

　　做法 ：

　　1、

　　材料 ：章鱼 、完美了 ！非常迅速地捞起！

　　8、

备用

　　7、大卸八块

　　6  、来碟芥末酱油 ，

　　2、去墨囊

　　3、必须立刻 、