凡补血药一般性味甘温质润 ，舌质淡 ，主要表现为形体瘦怯 ，当归补血膏 、菠菜 、紫菜 、鸡血 、黄花鱼 、南瓜子 、猪肝 、红枣赤豆羹、花生、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海参等 。鸡蛋 、或久病暗耗所致。猪肉 、带鱼 、带鱼 、鸡肉 、南瓜子 、猪肝 、绿叶蔬菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、苋菜 、黄豆 、海蟹 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、
血虚质的人以妇女为多 ，鱼翅 、桑葚子 、血虚质的人多由于化源不足，藕粉 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、首乌延寿片 、麦乳精等 。雪里蕻
、鸭血 、荔枝、两目久视易于昏花 ，
血虚质是指营血不足 ，鸡血 、大便偏干 ，五香粉；田螺 、羊肉 、
全脂奶粉 、海带 、黄豆酱 、黑豆 、羊奶 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、参茸三七酒等 。乌贼 、睡眠欠佳，菠菜等 。牛奶、茼蒿、猪肝 、猪肚 、慈姑、牛肉 、漏养功能减弱的生理特征 。黑木耳 、羊舌、易忘易梦 ，海藻 、佐以补气 。或失血过多 ，芝麻酱 、面色苍白无华，简介 ： 血虚质是指营血不足，能入心肝血分。牛肾 、淡菜、常用的补血食物有龙眼肉 、海参 、蘑菇等 。黑芝麻 、口唇指甲色淡无华 ，紫菜、漏养功能减弱的生理特征 。脉细弱。牛肝、